いつの時代でも多くの人が悩む嫁姑問題

結婚生活の中で多くの人がストレスとしてあげるものが嫁姑問題です。
同居をしている人はもちろんですが、別居をしていても色々とストレスになることがあります。
どうしても価値観が合わないこともありますし、喧嘩になることもあり、うまくいかないと感じる人が多くいるものです。

愚痴を聞いてもらいスッキリすることができれば問題ないのですが、教育方針や家庭の方針にまで口を出されたり、勝手に決められたりしてしまうと文句を言い合うだけで済まずに場合によっては離婚をするようなケースも出てきてしまいます。
お互いにストレスをためずにうまく付き合っていける方法を見つけることが重要です。

姑に全てをわかってもらおうとしないことが重要

姑とうまく言っていないという人の多くは、自分の思っていることを理解して欲しいとか、姑と仲良くできるようになりたいとかと考えるものです。
しかし、このようなうまくいかない状態にある場合、姑が変わるということはないですから、うまく自分が付き合い方を変えるしかありません。

家族となったといえど、ずっと一緒に暮らしてきたわけではないですから価値観も違いますし、考え方も今までいた環境も違います。
そのため、分かり合えないことはたくさんありますし、付き合っていく中で少しずつ歩み寄るものの完全に一致するものでもありません。
ほどよく距離を取り、少しずつお互いの価値観を許容していく程度の感覚で完全に自分のことをわかってもらおうと思うことは避けるようにしましょう。

クレーム処理の気持ちで対応する

姑からきつく言われてしまうことや、詰められてしまうようなことがあるという人もいます。
そのような時には言い返しても逆効果なことが多く、状況が好転するとはいえません。

そこで、そう言った姑との付き合い方としてベストなのはクレーム処理のように対応することです。
話を折らず、全て相手の話すことを肯定しながら聞くようにすると相手の怒りも鎮まりやすくなります。
もちろん、聞いた中で聞き入れるべきこともたくさんありますから、そう言ったことは素直に受け入れるようにしましょう。

どうしても譲れないことがある場合には息子である夫にも協力してもらう

話の中で、どうしても夫の母親であり年上ということで我慢をしなければならないことも多くあります。
しかし、中には妥協できないこともあるものです。
そう言った時にはしっかりと主張をするべきです。

自分が話をしても聞き入れてもらえないという時には、しっかりと思いを伝えるために夫にも出てきてもらい話をするようにしましょう。
同じ話でも夫が言えば聞き入れてもらえることもありますし、話がうまく進むこともあります。

経済的なストレスを抱えている人が急増中

長引く不況や経済危機、終身雇用制の崩壊など、私たちを取り巻く労働環境や経済環境は決して良いものであるとは言えません。
そうすると、日々私たちはお金についての不安を抱えています。
老後の年金の不安もありますし、生活できるだけのお金を貯めることができるのかということも不安になってきます。

それだけでなく、日常的な生活でも経済面での不安を抱えている人が増えています。
日々の生活の中で、給与では貯金する余裕がなくカツカツの生活をしている人も多いですし、それどころか生活費が赤字となってしまうという人もいるのです。
こう言った経済的なストレスを慢性的に抱えているという人が近年では増加中なのです。

このような経済的なストレスは見た目を老けさせる要因の一つであると考えられるようになっています。
そこで、ここでは経済的なストレスを緩和するための方法を紹介していきます。

お金を使わないようになる

私たちは日頃の生活の中で気づかぬうちに色々と浪費をしているものです。
ちょっとした浪費であっても、蓄積すれば毎月の中でかなりのお金になることが多くあります。
そこで、生活の中で出ていくお金を少しずつ減らしていくことが重要となります。

例えば、仕事の際に外でランチをしている人はお弁当に切り替えるとかかる費用が半額程度で済むようになります。
とはいえ慣れるまではお弁当を作ることは大変ですしストレスになることも多いです。
上手にやりくりするために、飲み物だけは持参するようにしたり、週の半分はお弁当にしたり、主食だけは持っていくようにしたりという工夫をするだけでも違ってきます。

日常の中でこう言った浪費を見直して少しでも節約する習慣をつけていけばどんどんとお金が貯められる生活に変わっていきます。
経済的ストレスは「お金がない」ということがとても大きなストレスになりますから、少しでもお金が手元にある、貯金ができているという状況が出来上がればストレスを軽減することができるのです。

マネープランをしっかりと立てる

経済的な不安を抱えてストレスを負っている人の多くが明確なマネープランがないためにストレスを感じています。
ただ漠然とお金がない、というのではなく毎月の生活としてどのくらいの貯金が必要であるとか節約をどのくらいすれば良いのかということが明確になると、頑張るべき目標が明確になり、ストレスが軽減できることが多いです。

他にもライフイベントごとに発生する費用感を確認するのもいいです。
例えば、結婚をすると挙式には約200万円ほどかかり(結婚式にかかるお金の基礎知識|マイナビウエディング)、
家を建てる際には約1,000万円(春日部ショールーム|ローコスト注文住宅・建て替えならモクハウス)ほどかかります。
もちろん、ライフイベントの発生は事前に予想できませんが、そのときが来た時に焦らずにマネープランを立てることができるようになります。

現状が良くない状況であると思っていても、具体的に何が悪いのか、そしてどう改善すれば良いのかがわからないという状況が最もストレスフルになりやすい傾向があります。
明確なマネープランを提示すると思っているよりも状況が悪くないと気づけることもありますし、具体的にどう行動すれば良いかがわかりストレスが軽減できることもあります。

自宅は職場よりもストレスが多い

最近では職場よりも自宅の方がストレスを感じているという人が増えています。
家族というのは自分の中で大事な存在であり、自宅というのは癒しの場所のはずなのに、家族と過ごすことや家で過ごすことが苦痛となってしまうことがあるのです。

こう言った状態は精神的に良いものではありませんし、自分だけでなく家族に取っても悪影響を及ぼす可能性があります。
そこで、状況を打破するために、きちんとストレスの原因を突き止めて解消することが重要です。

自宅に自分の存在感がないストレス

人は誰でも誰かに認められたいですし、自分の居場所と思える場所が欲しいと思います。
そして、その場所が多くの人にとって家族であり自宅であるものです。
家族や自宅というのは安全基地のような常に自分を守ってくれ認めてくれる場所なのです。

しかし、自宅にいることでストレスを感じる人の多くは自宅に自分の存在を感じられる場所がありません。
例えば、食事のメニューやテレビのチャンネルで選択権が与えられていなかったり、予定を決めるにあたって相談がされなかったりすると、自宅の中に存在を感じられなくなってしまいます。

どうしてもこどもが産まれると、子供中心となり夫がおざなりになることが多いです。
これが、夫にとって家に居心地が悪いと感じてしまいストレスとなる原因になることが多いです。

妻がきちんとしすぎている

家が常に片付いていたり、仕事と家庭とを妻が両立しているととても誇らしく感じられます。
しかし、それと同時に夫は劣等感を感じてしまうことがあり、これが家に居づらいと思う原因となることがあります。

妻が家庭と仕事とを両立していると、家でも忙しく過ごしていることも多いです。
そうすると、家で何もして居ない自分に劣等感を感じてしまったり、申し訳ない気持ちになったりすることがあります。
そして、なんでもこなす妻に対して頭が上がらない状態ができてしまうと、上司と部下のような関係が出来上がりストレスの原因となるのです。

妻が何もしないのもストレス

先ほどとは逆に、妻が何もしないのももちろんストレスになります。
特に自宅が片付いていなかったり食事がきちんと出てこなかったりすると家の環境が良くなく、ストレスとなってしまいます。

主婦も忙しいですから手を抜きたくなる日があって当然です。
しかしそれが毎日ではただサボっているだけとなってしまいますし、仕事をしていて思うように片付かないならば夫にも上手に協力してもらい状態を改善することが重要になります。
一緒に家のことをすることで仲が深まることもありますし、夫にとっても居場所を作ることができます。
ちょっとした工夫をする事で環境をよくすることが出来ます。

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